Meelerahu harjutused on ülemaailmselt populaarne praktika iseenda toetamiseks stressirohkes maailmas. Harjutuste praktiseerimine õpetab, kuidas olla teadlikult hetkes ning unustada ära kõik sigin-sagin oma peas. Kuidas need võiks ka sinu last toetada?
Rahulikud hetked koos lapsega: kuidas alustada meelerahu harjutustega? Read More »
Panime kokku ülevaatliku, läbimõeldud ja elust enesest kogunenud nimekirja asjadest, mis aitavad sinu lapsel lasteaiapäevad mugavalt mööda saata.
Milliseid riideid on päriselt lasteaeda vaja? Praktiline nimekiri lapsevanemale Read More »
Peresõbralik tööandja ei ole ainult laste nurgake kontoris: Tõeliselt peresõbralik ettevõte mõistab, et inimese elu ei lõpe tööpäevaga – see sisaldab pereelu, laste kasvatamist, hoolduskohustusi ja keerulisi eluetappe, mis vajavad tööandja tuge.
Mida annab ettevõttele peresõbralik kuvand? Read More »
Imetamine on oluline periood nii ema kui ka lapse elus, tugevdades seeläbi ka ema-lapse vahelist sidet. Lapse isa/partneri toetus mängib selles protsessis üliolulist, kuid sageli vähetähtsustatud rolli, mõjutades positiivselt imetamise edukust ja kestust.
7 praktilist nippi isale/partnerile toetamaks imetavat ja rinnapiimaga toitvat ema Read More »
Oma mõtteid jagab ämmaemand Kairi Kivaste.
Füüsilise aktiivsuse ja vaimse tervise seostest Read More »
“Küla” loomisest ja tähtsusest kirjutab ämmaemand Kairi Kivaste.
Kuidas luua enda ümber toetav “Küla”? Read More »
Meiega jagab oma mõtteid ämmaemand Kairi Kivaste.
Kuidas kõlab 21. sajandil vanasõna “lapse kasvatamiseks on vaja kogu küla”? Read More »
Arvad, et ei leia teise lapsevanemaga ühist teemat, millest jalutuskäigu ajal rääkida? Arva uuesti!
Barjäärid on ületamiseks Read More »
Lapse/lastega kodus olemine võib olla tõeline katsumus. Jah, lapse jaoks olemas olemine on oluline, aga Sinu heaolu on veelgi tähtsam. Eneseteostus, tööamps, lisatöö – nimeta seda kuidas tahes. Sellest võib kodus olles saada hea tasakaalupunkt, et mitte päris pere- ja kodustesse toimetustesse mattuda.
Vii oma kodune elu tasakaalu Read More »
