Naistepäeval räägitakse sageli naiste tugevusest ja vastupidavusest. Aga emadus ei peaks tähendama, et kõik tuleb üksinda ära teha. Unenõustaja Livia kirjutab sellest, miks on oluline märgata ka enda vajadusi ning lubada endale tuge – sest hooliv ema algab ka hoolimisest iseenda vastu.
Naistepäeval emadele: sa ei pea olema superkangelane Read More »
Praktiline check-list tööandjale, kuidas toetada töötajat vanemapuhkuse eel, selle ajal ja pärast puhkust.
Praktiline check-list: töötaja toetus vanemapuhkuse ajal Read More »
Meelerahu harjutused on ülemaailmselt populaarne praktika iseenda toetamiseks stressirohkes maailmas. Harjutuste praktiseerimine õpetab, kuidas olla teadlikult hetkes ning unustada ära kõik sigin-sagin oma peas. Kuidas need võiks ka sinu last toetada?
Rahulikud hetked koos lapsega: kuidas alustada meelerahu harjutustega? Read More »
Rasedus ja sünnitus on möödas ja nüüd oled sina oma beebiga kodus. Pole enam ämmaemandaid, arste ega igakuiseid kontrolle. Ainult sina, su pisike ja hunnik küsimusi. Meie Pisipere ämmaemandad jagavad mõned kasulikud soovitused, kuidas kodus beebiga mõnus rütm sisse saada.
Beebiga kodus – mis nüüd edasi? Read More »
Beebiga une ajal õue jalutama minemine on paljude jaoks elementaarne – beebil on hea uni
ja ise saab ka värsket õhku. Ometi jagub ka neid peresid, kes saavad sellest vaid unistada,
sest beebi hakkab protestima kohe, kui ta vankrisse asetada. Mida siis teha?
Laps ei taha vankris magada? 5 soovitust unenõustajalt Read More »
Esimestel kuudel ja aastatel on loomulik, et iga uus lapsevanem küsib endalt kümneid kordi päevas: “Kas ma teen oma lapse jaoks õigeid valikuid?” Toitumine on üks neist teemadest, kus soovime pakkuda vaid parimat lahendust.
Esimesed ampsud: beebi lisatoidust Read More »
Kui hakkad lapsega kärutama, tekib üsna ruttu küsimus: milliseid lisasid on üldse
olemas ja mida neist tõesti vaja läheb? Mõni lisa on täiesti hädavajalik, et laps oleks
turvaliselt kaitstud. Mõni teeb elu kordades mugavamaks. Ja on ka neid, mis on pigem
toredad lisad – mõnele vanemale lausa asendamatud, teisele aga kasutud.
Kärulisade ülevaade: mis on must-have ja mis lihtsalt mõnus lisa? Read More »
Panime kokku ülevaatliku, läbimõeldud ja elust enesest kogunenud nimekirja asjadest, mis aitavad sinu lapsel lasteaiapäevad mugavalt mööda saata.
Milliseid riideid on päriselt lasteaeda vaja? Praktiline nimekiri lapsevanemale Read More »
Imetamine on paljude jaoks loomulik ja intiimne osa emadusest. Kuid iga tee on erinev. Mõnel emal ei ole võimalik imetada. Mõni kogeb valu või stressi. Teisel lihtsalt ei teki piima. Toitmisviis võib olla erinev, aga hool ja kohalolu on alati väärtuslikud.
Armastus ei sõltu rinnast ega pudelist – mõtteid imetamisest ja pudelitoitmisest Read More »
