Proovi neid nippe:

1. Ajasta uni õigesti
Kõige sagedasem põhjus, miks beebi ei taha vankris magada, on vale ajastus. Liiga vara magama panek tähendab, et laps pole veel unine, liiga hilja aga seda, et ta on juba üleväsinud ja ei suuda rahuneda.
– Esimestel elukuudel on tavaliselt ärkveloleku aeg 45–90 minutit;
– 3–4-kuuselt 1,5–2h;
– 5–8-kuuselt 2–3h;
– 9-15-kuuselt 3-4,5h.

2. Blokeeri väline keskkond
Uinumine ja magamine võib olla lihtsam, kui blokeerida ära liiga huvitav ümbrus. Kasuta vankril õhulist tumedat katet, sääsevõrku või valget müra (helitugevusega kuni 60 dB), et lapsel oleks rahulik ja turvaline tunne.

3. Alusta esimesest päevauinakust
Kui beebi eelistab magada süles või toas, proovi vankris just esimest päevauinakut – see on tavaliselt kõige kergem uni. Nii saab beebi järk-järgult positiivset kogemust juurde, et vankris magamine on ka võimalik ja siis võivad ka järgmised uned tasapisi õnnestuma hakata.

4. Ära anna alla, proovi uuesti
Kui vankris magamine ei toimi mõnda aega, ära heida meelt. Beebid arenevad väga kiiresti ning mis ei sobinud täna, võib sobida juba homme! Anna beebile iga paari nädala tagant uus võimalus. Võib-olla vanker ei sobi, aga hiljem poolistuvas asendis kärus magamine juba õnnestub.

5. Paki beebi mõnusalt sisse
Paljud beebid magavad vankris kõige paremini just sügisel ja talvel. Miks see nii on? Sest just siis pannakse beebile rohkelt kihte selga, et õues oleks hea teha pikki unesid. Mõnusalt sisse pakitud beebi tunneb end kindlamalt ja rahuneb kiiremini – see on palju hubasem kui tühjas, jahedas vankris. Seega jälgi kindlasti, et beebil oleks vankris ka päriselt hea olla.

Kui soovid veel praktilisi ja ja teaduspõhiseid viise, et beebi uni muutuks rahulikumaks ja vanemana saada rohkem kindlust, loe lähemalt unenõustaja blogi.